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对部分男性来说，“骂街”“出口成脏”，有时是一种吸引女性关注的方式。

放下对“骂街”的心理包袱后，你会发现，这世上从不缺“脏话艺术大师”。

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对于小狗式机会主义者而言，快乐从来不是达成某件事情的奖励。

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不少高血压人群平稳控压许久，一到酷暑就频繁出现头晕胸闷，根源大多藏在一日三餐的作息细节里。

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她主张以中立、不评判的态度提供陪伴空间，不急于给出表面建议，而是陪伴来访者深入探索潜意识与关系模式，在长程的自我观照中实现人格的完善与成长。奔赴主场之约 成为球队底气！想在抽烟前后喝点什么，不妨换成淡大麦茶、洋甘菊茶或枸杞菊花茶，图个舒缓，也少给心血管添负担。

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这份看似清淡的早餐，是伤害最深的脑血管隐形杀手。

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但在曝光之后，该团队并未销声匿迹。

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学者Mullainathan和Shafir把这叫做“财务匮乏心态”（Financial Scarcity Mindset）[6]。

越来越多的研究表明，某些特定的营养素在维持大脑功能和调节情绪中扮演着不可或缺的角色。

4、用健康的方式发泄愤怒 情绪本质上是一种能量，所以它就像体力一样，可以被消耗、被转移。

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除此之外，过度饮酒以及长期吸烟，也是诸多癌症所不容忽视的发病诱因。

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英国国立临床规范研究所（NICE）将行为激活疗法纳入了抑郁的一线心理治疗，它的核心原理正是逆转这一过程： 打破你的回避行为，重新接触那些能给你带来正向体验的活动，抑郁症状也会随之减轻[5]。

但很多心理学研究早就推翻了这个刻板的想法： 有分寸、有规划的消费，看似是浪费钱，实则却能实实在在地帮我们改善情绪和生活体验。

长期这样吃，人体血液黏稠度会缓慢升高，血管壁极易堆积脂质。